初上手红色沙漠会发现游戏里没有血瓶，战斗受伤后没办法回血，其实要购买或制作料理来回血，这里介绍下红色沙漠购买和制作回血料理的方法。
直接购买料理在城里的旅馆，可以购买烹饪配方和料理。名字显示为问号的物品，需要将光标停留一会儿，才会显示物品名称。
建议储备一些回血的料理，因为本游戏没有血瓶，在外征战受伤后，需要吃料理来回血。后面做任务还会获得更多料理配方。
在告示板查看告示，接到势力任务"莱内的请求"，然后到肉铺找菜内对话，获得鱼肉粥的烹饪配方。
获得烹饪配方后，在物品栏打开烹饪配方并查看。
肉铺旁有篝火，在篝火使用食材制作料理。自己制作的料理，相比普通食物效果更好。
建议多储备一些回血的料理，因为本游戏没有血瓶，在外征战受伤后，需要吃料理来回血，而且需求量不小。
已经找到的篝火，在地图上会标识出来，建议记住大概位置，以后需要制作料理时还会经常回来。
